Medicul pune diagnosticul de sindrom metabolic atunci când ai cel puțin trei din cinci criterii: talie mărită, trigliceride crescute, colesterol HDL scăzut, tensiune arterială crescută și glicemie crescută. Fiecare se verifică prin măsurători și analize. Cardiologie24 explică ce înseamnă fiecare criteriu.
Sindromul metabolic nu este o boală izolată, ci o grupare de factori care cresc riscul pentru inimă și vase. Pe Cardiologie24 găsești explicații despre tensiune, colesterol și investigații cardiologice, iar aici ne oprim la logica diagnosticului.
Cele cinci criterii
Medicii folosesc mai multe seturi de criterii, cu mici diferențe între ele, dar elementele sunt aceleași:
- circumferința taliei peste pragul stabilit pentru sexul și populația ta;
- trigliceride crescute în sânge, determinate din analize făcute pe nemâncate;
- colesterol HDL, cel „bun”, scăzut față de limita recomandată;
- tensiune arterială crescută sau tratament pentru hipertensiune;
- glicemie a jeun crescută sau diabet deja diagnosticat.
Prezența a trei dintre ele este suficientă pentru diagnostic, chiar dacă celelalte două sunt în limite normale.
Cum se măsoară corect talia
Talia se măsoară cu o panglică flexibilă, orizontal, în jurul abdomenului, între ultima coastă și marginea de sus a oaselor bazinului. Panglica se așază pe piele, fără să strângă, iar măsurarea se face la finalul unei expirații normale. Cântarul nu spune aceeași poveste: grăsimea din jurul organelor contează mai mult decât greutatea totală.
Pragul pentru talie nu este același pentru toată lumea: depinde de sex și, în unele seturi de criterii, de originea etnică. De aceea nu te compara cu o valoare găsită întâmplător pe internet, ci cere medicului să-ți spună limita care se aplică în cazul tău.
De ce contează analizele și tensiunea
Glicemia și lipidele se determină din sânge, de obicei după opt-douăsprezece ore de repaus alimentar. Tensiunea se măsoară în repaus, de mai multe ori, nu o singură dată, pentru că valorile variază în timpul zilei. Medicul interpretează rezultatele împreună, nu fiecare separat.
Înainte de analize, respectă recomandările de pregătire: evită alcoolul în ziua precedentă, nu face efort intens înainte de recoltare și spune medicului ce medicamente iei. Aceste detalii pot schimba rezultatele și, implicit, interpretarea lor. Un singur rezultat modificat nu confirmă diagnosticul, de aceea medicul poate cere repetarea testelor.
Legătura cu ficatul și cu inima
Sindromul metabolic apare adesea împreună cu depunerea de grăsime în ficat. Această asociere nu este întâmplătoare: aceiași factori, precum excesul de grăsime abdominală și rezistența la insulină, pot afecta și ficatul, și vasele de sânge. Dacă vrei să înțelegi mai bine relația, citește despre legătura dintre ficatul gras și inimă.
Ce poți face după diagnostic
Diagnosticul nu înseamnă că starea este ireversibilă. De multe ori, schimbările de stil de viață aduc îmbunătățiri vizibile: mișcare regulată, alimentație echilibrată, somn suficient și renunțarea la fumat. Medicul poate recomanda și tratament pentru tensiune, glicemie sau colesterol, în funcție de riscul tău total.
Nu începe tratamente pe cont propriu și nu ignora valorile care ies din limite. Notează-ți măsurătorile și adu-le la controale, ca medicul să urmărească evoluția.
Când mergi la medic
Programează-te la medic dacă ai talia mărită, rude apropiate cu boli de inimă sau diabet ori valori anormale la ultimele analize. Semnele care cer apel la 112, precum durerea toracică intensă sau dificultatea bruscă de a respira, nu se amână. Cardiologie24 te sprijină să înțelegi termenii, dar interpretarea rămâne decizia medicului tău.
